Que tal alguns sucos para emagrecer e perder barriga que são fáceis de fazer e que podem ser incluídos no seu dia-a-dia de maneira simples?
Nos sucos, os
ingredientes que ajudam a emagrecer e perder barriga estão todos reunidos, e
você os consome ao mesmo tempo, isso potencializa os efeitos desses
ingredientes, promovendo resultados mais rápidos e satisfatórios.
Sucos para emagrecer e perder barriga
Receitas fáceis de
sucos para emagrecer e perder barriga. Abaixo está as melhores
receitas de sucos para emagrecer e perder barriga. Faça as receitas como
ensinado e tome os sucos nos horários indicados, assim você poderá perder até
06 kg em menos de 01 mês, e o melhor: sem comprometer a sua saúde.
Você deve tomar os
sucos todos os dias, durante um período de 19 dias.
Para preparar os sucos
basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater.
Receita 1
Você deve tomar esse
suco logo ao acordar, antes de comer qualquer outra coisa.
Ingredientes
½ maçã
04 folhinhas de hortelã
200 ml de água de coco
½ beterraba pequena
01 pepino pequeno
descascado
01 cenoura pequena
Esse suco é rico em
fibras, o que é ótimo para diminuir a fome. Além disso, os ingredientes
presentes no suco ajudam a melhorar a circulação sanguínea. Para se beneficiar
de todas as propriedades do suco você não deve coá-lo.
Receita 2
Esse suco deve ser
tomado por volta das 10 horas da manhã.
Ingredientes
200 ml de água de coco
Suco de 01 limão médio
01 colher de sobremesa
de semente de linhaça
01 colher de sopa de
albumina em pó
01 fatia de abacaxi
01 colher de sobremesa
de semente de abóbora (as sementes devem estar sem pele)
Esse suco é excelente
para diminuir o acúmulo de gordura no corpo e na região da barriga, esse efeito
se deve principalmente a uma substância chamada betasitosterol, presente na
semente de abóbora.
Receita 3
Você deve tomar esse
suco 20 minutos antes do almoço.
Ingredientes
O suco de 01 limão
03 folhinhas de hortelã
200 ml de água de coco
01 fatia de abacaxi
01 rodela de nabo
O suco é rico em
vitaminas e ferro, e os ingredientes presentes nele têm efeitos diuréticos, o
que é bom para combater a retenção de líquido no corpo. Esse suco também
melhora o funcionamento do intestino.
Receita 4
Tome esse suco por
volta das 15 horas.
Ingredientes
01 xícara de chá de
centelha asiática
01 xícara (chá) de chá
branco frio
½ maçã
02 damascos
½ colher de sopa de
semente de girassol (as sementes devem ser sem pele)
Essa receita de suco
proporcionará efeitos antioxidantes, e ajudará o seu corpo a queimar mais
gorduras e combaterá a formação de células gordurosas no seu organismo.
Receita 5
Você deve tomar esse
suco 20 minutos antes do seu jantar.
Ingredientes
½ maçã verde
200 ml de água de coco
01 pera
01 pepino pequeno
descascado
03 ramos de salsinha
Suco excelente para
eliminar a gordura da pele, além disso, ele tem efeitos diuréticos e ajuda a
acabar com a retenção hídrica.
Receita 6
Tome esse suco por
volta das 21 horas.
Ingredientes
02 ameixas pretas
01 colher de sobremesa
de semente de linhaça
03 morangos
200 ml de água de coco
01 kiwi
Suco de 01 limão médio
01 colher de sopa de
farinha de uva
02 colheres de sopa de
gelatina de limão (pronta e diet)
Suco potente que ajuda
a regular o intestino. Também tem efeitos antioxidantes, o que ajuda a combater
o envelhecimento precoce.
Receita 7
Suco para você tomar antes
de dormir.
Ingredientes
01 maçã picada
200 ml de água de coco
01 limão descascado e
picado
02 folhas frescas de
erva-cidreira
Suco que ajuda a
controlar a ansiedade.
Considerações
importantes sobre os sucos para emagrecer e perder barriga
receitas de sucos para
emagrecerTodos os sucos indicados devem ser preparados e consumidos logo em
seguida. Se você preparar e guardar, eles perderão suas propriedades benéficas.
Como já foi mencionado,
você deve preparar os sucos e tomar da maneira indicada durante um período de
19 dias.
Não adianta nada tomar
os sucos e continuar comendo porcarias. Para realmente conseguir bons
resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e
saudável.
Para potencializar os
resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma
caminhada todos os dias já é um bom começo. Então comece hoje mesmo a tomar os melhores sucos para emagrecer e perder a barriga.
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