O metabolismo
é o conjunto de todas as reações químicas que se passam em um organismo, é a
forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos. Em uma pessoa jovem,
o metabolismo é rápido. Por essa razão os adolescentes come muito e
dificilmente engordam.
Porém com o
aumento da idade o metabolismo tende-se a ficar mais lento, e o organismo passa
a queimar menos calorias. Com isso a pessoa passa a acumular mais gorduras,
principalmente na região abdominal. Manter o metabolismo acelerado é
extremamente importante para quem quer realmente emagrecer.
Essa receita para acelerar o metabolismo, irar lhe auxiliar de forma mais eficaz para que você possa aumentar seu metabolismo e queimar mais gordura de forma mais rápido.
Essa receita para acelerar o metabolismo, irar lhe auxiliar de forma mais eficaz para que você possa aumentar seu metabolismo e queimar mais gordura de forma mais rápido.
Receita para acelerar o metabolismo
Ingredientes:
• Uma lata de tomate esmagado
• Uma lata de tomate em cubos
• 85 gramas de espinafre fresco picado
• Uma xícara de cebola picada finamente
• Meia xícara de aipo picado
• Dois dentes de alho finamente picado
• Duas colheres de sopa de azeite de oliveira
• 1/4 de uma xícara de manjericão picado
• Uma colher de sopa de tomilho seco
• Uma colher de sopa de orégãos secos
• Duas xícaras de caldo de legumes sem gordura
e baixo teor de sódio
• Uma colher de sopa de vinagre balsâmico
• Pimenta preta
Modo de Cozinhar:
Primeiro aqueça o óleo na panela e adicione o alho, o
aipo e a cebola. Em seguida, refogue até que estejam moles. Depois disso,
polvilhe os orégãos e o tomilho sobre eles. Em seguida, adicione os tomates
picados e esmagados junto com o caldo de legumes. Também adicionar o espinafre
e o manjericão. Mexa até baixar o volume (murchar).
Em seguida dê-lhe uma fervura, reduza o fogo e deixe
ferver por 20 minutos. Depois disso, adicione o vinagre balsâmico e tempere com
a pimenta preta. Pronto! Essa é uma ótima receita
para acelerar o metabolismo e emagrecer rápido
Para melhores resultados recomendamos que você leia os
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Uma orientação muto boa Jardes e muito fácil de
ResponderExcluirfazer, a adição do vinagre balsâmico certamente deve
dar um paladar bastante agradável.
Teu site é bastante primoroso,fácil aceder
e com leituras bem objectivas,minhas congratulações.
Boa noite
obrigado Ronilda pelo seu comentário, volte sempre
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