Para perder peso de verdade é necessário saber o quanto de calorias você está ingerindo diariamente. Para lhe auxiliar nessa etapa tão importante estamos disponibilizando uma tabela de calorias com os principais alimentos da nossa mesa e suas respectivas calorias.
Caloria é a energia química produzida e armazenada
em nosso corpo quando ingerimos e metabolizamos um alimento. Essa é a energia
necessária para nossas atividades diárias tais como digestão, respiração,
prática de exercícios, funcionamento do cérebro, batimento cardíaco,
crescimento do cabelo e das unhas, etc.
Escolha a tabela
abaixo que você quer consultar e click nela para vê-la
Tabela de caloria 01
Cafés, chás, sucos, bebidas alcoólicas,
refrigerantes e energéticos, carnes, embutidos, peixes e frutos do mar,
biscoitos e bolachas.
Balas, bolos,
chocolates, doces, gelatinas, sorvetes, adoçantes, cremes e molhos, gorduras e
óleos.
Frutas frescas e secas, Iogurtes,
leites, ovos, Legumes, verduras e grãos.
Pães, Massas e pizzas, Cereais,
farinhas e complementos, Pratos caseiros e produtos industrializados,
Sanduíches.
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